日 時 11月20日(金) 10:30~11:40
参加者 18名
講 師 酒井 由美子(医師)
特定検診(よかドック)の検査結果を正しく理解するには検査結果表のどこをポイントとして把握すればよいのかなど、詳しく解説された。食生活の改善及び適度な運動の継続、酒井講師は、結論として日々のウォーキングが「安全で効果的な運動」として推奨され、健康寿命を延ばそうとウォーキングに取り組んでいる私達の活動の励みになる有意義な講座だった。(ku)
佐藤保健師の講師紹介 |
講演内容 |
講演風景 |
酒井講師の講演風景 |
コスモス、チョウマメ、コリウス等抜き取り、整地(11月18日)パンジービオラ、アリッサム、キンギョソウ、スィートピー、ハボタンを定植。オニゲシ、ムギナデシコの種子を蒔く(11月21日)
今回の作業は、一藤クラブ(シニアクラブ)の有志16人に参加をお願いしました。皆さんマスクに軍手、移植ごて持参で集合。久しぶりの再会に「元気⁉ 毎日何している?」 等々話題が尽きない(笑) 緑地花壇愛好会進会長、一藤クラブ佐藤会長の挨拶あとに市緑のコーディネーター宮本さんから花苗の説明、作業開始。11月下旬なのに気温は20度越え、額に薄っすらと汗をかき約1時間で終了。 花の生育に合わせ時々手入れすることを約束し散会。
コロナの関係で自治会、公民館では会合を自粛、三密を避ける状態が続いている。今回青空の元、お互いに顔を合わせコミュニケーションがとれたことを参加者は楽しんでいた(S)