朝の集団登校 |
登校時横断風景 |
止まれ・注意のピクトグラム |
日時:令和3年11月19日(金)10時15分~11時30分
場所:老司公民館 講堂
参加者:29名
講師:九州大学 非常勤講師 佐藤 広徳さん
″今から楽しむ健康づくり”という視点から、虚弱体質に陥らないための体づくりは自宅での生活運動も含め運動習慣を遵守することがポイントである、ウォーキング効果を確実にするため①大股で歩く②速足で歩くという運動を心がけ、体力を維持するために遅筋繊維や速筋繊維の萎縮を防ぐ筋トレを実践することが肝要である。ただ、歩くだけでは筋肉量は増えないと説明され、椅子に座った状態で、ボールを使って筋肉の動きを確認しながらの筋トレの指導を受け講演会は終了した。(Ku)
講演風景 |
実技指導 |
ボールを使っての筋トレ |
防災講習会を開催しました
開催日時 令和3年10月23日(土) 13:30~14:45
開催場所 福岡市立老司公民館 講堂
参加者 校区防災会及び一般希望者 32名
博多あんあんリーダー会南支部長 松岡秀幸氏をお招き、コロナ下における避難所運営について 講和をいただきました。
講演内容
1 コロナの基礎知識(語源等)
2 避難所における感染対応
⑴ 手洗いの注意点 ⑵ ハンカチのない場合 ⑶ うがいは必要か・・仕方
⑷ マスクはどれが良い ⑸ マスクの消毒の仕方 ⑹ コロナの感染(飛沫・
接触・空気)⑺ 机の拭き方 ⑻ スリッパ(土足厳禁) ⑼ 換気
⑽ アルコール消毒(70%) ⑾ コロナ菌の生存期間
3 避難所の区画割イメージ
4 福岡市コロナ対応マニュアル(JVOAD)について
避難所準備物一覧紹介
5 質問タイム 参加者からの質疑応答に約10分、防災の理解に努めた。
講師のユーモアを交えた詳細な講演により、笑いと実のある防災講習会となり、コロナ対策を図る中での講習会を、好評のうちに終わることが出来ました。(I)
有村会長挨拶 |
講師 松岡 秀幸さん |
避難時持って行きたい物 |
吉田会長挨拶 |